Protein adalah nutrisi penting yang berperan dalam membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, serta menjaga massa otot. Konsumsi protein yang cukup setiap hari membantu tubuh tetap bertenaga, terutama bagi mereka yang
Kategori: Karbohidrat kompleks
Karbohidrat kompleks memberikan energi stabil tanpa lonjakan gula darah dan cocok untuk aktivitas sepanjang hari.